菲米 莊園級精品咖啡

儘管現代人迷戀咖啡的香氣，更且依賴它提神醒腦，

但一直以來，咖啡鮮少和「健康」連上關係。

大家享受咖啡，卻不免擔心


「會不會上癮？」、

「會不會失眠？」、

「會不會造成骨質疏鬆？」、

「會不會危害心血管健康？」……。

近幾年，逐漸出現科學研究幫咖啡平反「不利健康」的冤屈，

甚至指出適量喝咖啡可以攝取抗氧化物，


降低得到糖尿病、心臟病、中風、癌症、


巴金森症等疾病的風險。


咖啡似乎一下子由健康谷底大翻身，從壞食物區移到了好食物區。

該不該為了預防疾病而喝咖啡？


還是為了健康才要遠離咖啡？

目前只能說，醫學對於咖啡影響健康的討論


仍然莫衷一是，並未有結論，


而適量（多數建議一天至多2杯）、正確飲用咖啡或許


才是可依循之道。

咖啡以什麼方式下肚，跟健康當然息息相關

黑咖啡遠比白咖啡健康許多，


這裡白咖啡泛指義式調味咖啡、即溶、罐裝咖啡


就是除了咖啡本身以外，添加大量精緻糖、奶油或奶精的混合體


熱量的部分，白咖啡的熱量大約高出黑咖啡之10倍~20倍..


在這裡就不贅述啦！

喝咖啡要喝出健康，就要先拒絕白咖啡或速食咖啡，


反璞歸真回到黑咖啡的懷抱喔  ~!